Page 35 - Zigzag-2020

La Zumba
La Zumba est une activité physique avec de la musique.
On apprend toutes sortes de danses.
J’en fais au studio MarieLou.
Le studio est au-dessus du Cardio Féminin.
J’adore la Zumba, je fais de la Zumba
Gold et Fitness.
Je fais beaucoup de danses avec toutes sortes de musique. J’en fais le lundi et le mercredi pendant 1 heure.
Laurie BouLé, Classe ressource, Lac-Mégantic
Le basketball et la musculation
Je m’appelle Rémy Rodrigue et je vais vous parler de mes deux plus grandes passions : le basketball et la musculation.
Le but du basket est de faire des 3 points ou des 2 points. On peut dribler ou passer le ballon aux personnes de son équipe. En défense, notre but est d’intercepter ou de bloquer le lancer de l’équipe adverse. La règle la plus importante est de ne pas pousser, car le joueur qui se fait pousser a droit à deux tirs de pénalité. Pour terminer, je suis très bon pour lancer le ballon dans le panier.
Est-ce important la musculation ? Oui, car ça permet de développer les muscles et de prendre de la force. Ça aide à augmenter l’endurance de ton corps.
Plusieurs personnes oublient de pratiquer les triceps. Ça ne sert à rien de prendre
des gros poids, car tu vas te blesser et tu n’évolueras plus.
Petit conseil : commence par prendre des poids de 10 livres et monte
graduellement.
Pour terminer ce qui est bien avec la mus- culation c’est que tu évolues sans même t’en rendre compte.
35
rémy rodrigue, Classe ressource, Lac-Mégantic
SECONDAIRE ZIGZAG La voix des jeunes de la MRC du Granit saines haBitudes de vie