Page 13 - Zigzag-2020

Les bons et les mauvais sucres
Pour commencer, je m’appelle William et je suis étudiant en 6e année à l’école de Courcelles. Dans cet article, je vais vous parler des bons et des mauvais sucres. Premièrement, j’ai choisi ce thème, car certains en abusent, mais il faut prendre en considération qu’ils peuvent aussi être bons pour la santé.
comment distinguer ces sucres
Les sucres peuvent être industriels et naturels. Parlons des sucres industriels, ils peuvent entrainer de la glycémie majeure. Par contre, les sucres naturels eux sont bons pour la santé et ils peuvent te fournir des nutriments et des protéines. Ils peuvent éliminer aussi la glycémie causée par les
sucres industriels. On peut trouver ces sucres dans les fruits, dans l’eau d’érable (le sirop d’érable), la canne à sucre, dans les racines de la betterave, les produits céréaliers, certains légumes et
les légumineuses.
autres informations
Finalement, faites
attention aux mauvais sucres, mais n’abusez pas des bons sucres. N’oubliez surtout pas de vous brosser les dents, car les sucres peuvent causer des problèmes majeurs à votre dentition.
WiLLiam Bernard, 6e année, École Sainte-Martine, Courcelles
Cuisiner nos repas nous-mêmeS
Sentez-vous l’odeur des bons muffins à la citrouille ? Je viens de les cuisiner avec ma mère. Il est important de cuisiner maison (des muffins, des biscuits, des gâteaux, etc.). Aussi, ça peut se faire
en famille avec ta mamie, ta tante, tes cousines, si elles sont grandes, avec maman, papa, etc.
Cuisiner ce n’est pas juste faire des desserts, c’est aussi faire le déjeuner, le dîner, le souper et même des col- lations. Si vous manquez d’inspiration, vous pouvez chercher sur Google. Il y a toujours une recette que
vous allez aimer.
Il arrive parfois qu’on n’aime pas toutes les recettes. Je prends l’exemple des boulettes que ma mère avait faites, elles n’étaient pas très bonnes. Mon père les avait aimées, il était le seul. On n’est pas toujours obligé d’aimer ce qu’on fait. S’il y a un truc que je peux vous donner, c’est de goûter avant de dire qu’on n’aime pas ça.
Voilà, c’est tout. On se revoit dans un prochain magazine ZigZag. J’espère que vous avez aimé mon texte. Merci d’avoir pris le temps de le lire.
juLiette couture, 5e année, École des Sommets, Saint-Sébastien
Toi aussi, écris un texte ou ta recette préférée ou fais un dessin dans le magazine!
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